Manual de Girevoy Sports - Kettlebell deportivo: Entrenamiento para el deporte del Kettlebell especifico por Jeronimo Milo

Manual de Girevoy Sports - Kettlebell deportivo: Entrenamiento para el deporte del Kettlebell especifico por Jeronimo Milo
Titulo del libro : Manual de Girevoy Sports - Kettlebell deportivo: Entrenamiento para el deporte del Kettlebell especifico
Fecha de lanzamiento : July 29, 2017
Autor : Jeronimo Milo

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Jeronimo Milo con Manual de Girevoy Sports - Kettlebell deportivo: Entrenamiento para el deporte del Kettlebell especifico

50 paginas en el UNICO libro en español que habla sobre el entrenamiento ruso sobre girevoy sports (kettlebell de competencia)

- Preparación
- Ciclos
- Periodización
- Protocolos de fuerza resistencia
- Protocolos de volumen
- Entrenamiento intervalado
- Ejercicios asistidos clasicos