Entrena tu cerebro (Vivir Mejor) por Marta Romo Vega

Entrena tu cerebro (Vivir Mejor) por Marta Romo Vega
Titulo del libro : Entrena tu cerebro (Vivir Mejor)
Fecha de lanzamiento : September 13, 2016
Autor : Marta Romo Vega
Número de páginas : 192
ISBN : 8416253862
Editor : Booket

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Marta Romo Vega con Entrena tu cerebro (Vivir Mejor)

La neuroplasticidad nos da esperanzas frente a las dificultades del día a día, frente al sufrimiento e incluso frente a las enfermedades degenerativas. Ahora puedes entrenar tu cerebro para lograr una mejor versión de ti mismo.

Con este libro descubrirás los elementos que pueden ayudar a tu cerebro a conseguir el alto rendimiento que buscas. Se trata de pequeñas y sencillas claves para incluir en tu día a día relacionadas con las emociones, la conexión social, el juego, la meditación, el ejercicio físico, el sueño, la alimentación e incluso la actividad de no hacer nada.

Marta Romo te propone que te entrevistes con tu cerebro para conocer sus preferencias, sus gustos, sus aficiones, sus necesidades? en definitiva, para ser más eficiente y vivir mucho mejor.